现代人饱受精神压力困扰，特别是对于生活在大城市中的年轻人来说，结婚生子、房贷车贷工作，各种压力都很大，我们一定要要好好照顾着自己的精神健康。要照顾自己的精神健康，大家也必需要有一定的知识，所以这文章就是要简略介绍一下两种很容易混淆的情绪问题...
每个人在人生不同的时候，都会有「情绪问题」。 「情绪问题」的出现，不代表一定要去看医生，主要需视乎问题的持续性和严重性。 以抑郁症为例，如果抑郁的情绪持续出现了两个星期或以上，而且身体功能受到严重影响，如失眠、没有胃口等，或是到影响日常生活...
愤怒是人的一部份，它是我们面对攻击、侮辱、欺骗或挫折时的自然反应，但太强烈的愤怒情绪也有可能是一些心理健康问题的症状。 愤怒可以是有用的，但它都可以成为一场噩梦。当您感到愤怒的时候，身体会产生肾上腺素，让您能够集中力量去和敌人作战或把他们吓...