“好几次，我只要预期某天自己会很忙，就会猛钻牛角尖焦虑不已，担心这件事做不好，那件事做不完，什么东西某个人还没回覆我，担心自己对不起家人、对不起学生……，满脑子乱飞着事情，然后身体就会有症状，觉得吸不到空气，头很昏，要晕过去，发热发红，冒冷...