作为躁郁症患者的家人太可怜了!应该如何跟躁郁症患者正确相处?

躁郁症会给患者带来极大的生理和心理上的伤害,对躁郁症患者带来极大的痛苦。但是比较起来,我感觉躁郁症患者的家人才是最可怜的。

在网上看到一个躁郁症案例,一个人的弟弟患有躁郁症好多年了,一直也没有得到有效的治疗,每年他弟弟会发病好几次,然后每次会变得脾气暴躁,并且会对他的家人恶言相向,无法跟人正常沟通交流。结果他的母亲因为他弟弟的躁郁症,自己也饱受煎熬,最终患上了抑郁症

很多时候躁郁症患者最大的问题,就是不但自己的情绪受到这种精神疾病的影响,而是将自己的情绪毫无保留的释放给自己周边的人,这其中最大的受害者就是自己的家人。

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我自己也是一名躁郁症患者,很多时候我会冲着自己的家人发泄自己的脾气,而丝毫不顾及他们的感受。几乎很多时候感觉自己就是一个负能量包,无时无刻的不在散发出自己的负能量。

因为有这种精神疾病,也不敢谈恋爱了,总是感到沮丧,生怕会被别人嫌弃。但是自己很多时候却没有想过,作为自己的家人,看到这样的一个我,内心深处,该是有多么的痛苦。

原本,他们也是拥有正常的生活,也有别人的正常生活轨迹和方式,但是现在却因为家中有了一个躁郁症患者,这种正常的生活方式被完全打破了,而且未来也显得尤其的渺茫,甚至不知道什么时候是一个头。

对于躁郁症患者的家人来说,他们是拥有正常心理的人,而躁郁症患者却往往并不具备健全的心理,很多时候躁郁症患者就能够因为家人的一些很正常的话语,就会乱发脾气,这样会导致家人感到心寒心累,不知所措。

在这里,我想对躁郁症患者说几点:

1、要时刻注意自己的言论。你要意识到你的思维方式和正常人是不一样的,也许你无心说出来的话,你觉得没有任何毛病,但是在常人耳朵里,你说的话是很不得体,很伤人的。以后说话要三思而后行,而不是逞一时口舌之快。
2、要设身处地的为自己的家人考虑考虑。很多躁郁症患者的脾气不好,特别的任性,自己认定的东西,家人随便怎么说,就只按照自己认定的方向去做,这样做的结果就是一事无成还寒了家人的心,很多时候,躁郁症患者做事情,要多和家人商量商量,多听取家人的意见,就算是家人的意见在自己耳朵里非常不顺耳,你也要强迫自己去倾听。
3、要控制好自己的情绪。不要放纵自己,不管是说话还是做事,一定要在心中有一个声音告诉自己要放平复心情,不管是高兴还是悲伤的事情,都要学会控制好自己的情绪,即便这样的情绪是自己无法克制的,也一定要有一个声音时刻提醒自己。

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同样的,我也向对躁郁症患者的家人说几句:

1、要保护好自己。躁郁症患者有的时候真的是很难控制住自己的行为,虽然他们也是爱你们的,但是很多时候当情绪失控的时候,他可能大脑就处于宕机状态,无法控制住自己的身体,这个时候轻则会说一些很伤人的话,严重的甚至可能会动手打人或打自己。不管是哪种情况,作为躁郁症患者的家人,你都需要保护好自己,不要被误伤了。
2、不要逼迫躁郁症患者。有的家人的脾气也是比较急躁甚至是暴躁的。很多时候,当躁郁症发作的时候,你可以选择先走开,让他冷静下来,不要一直逼他现在就要做一个选择,给一个答复,这样的话,只会让他躁郁症患者失去理智。
3、要多一份耐心。躁郁症是精神疾病,你不需要把躁郁症患者当正常人看待(当然,你不要在他面前表现得他不是正常人),降低对他的期望,也许会对家人更好一些。这样你才可能有更多的耐心,不要尝试和躁郁症患者去争论,如同上面一条,会让他们的情绪失控的,更不要尝试挖苦嘲讽他们。

以上就是我,作为一名躁郁症患者,想要对其他的患者,和躁郁症患者的家人说的话,希望大家都能够做出正确的行为,将自己对别人的伤害对自己的伤害降低到最低点。

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