我感到自己有些「情绪问题」,但我不知道是否严重到要看医生,我可以怎样做?

每个人在人生不同的时候,都会有「情绪问题」。 「情绪问题」的出现,不代表一定要去看医生,主要需视乎问题的持续性和严重性。

抑郁症为例,如果抑郁的情绪持续出现了两个星期或以上,而且身体功能受到严重影响,如失眠、没有胃口等,或是到影响日常生活,例如工作、社交、家庭生活等,那便可能需要寻求专家的协助了。

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