躁郁症的基本资料

躁郁症是一种大脑失调症,患者在发病期间总处于情绪两极的病态交替,反覆经历躁狂期与忧郁期,当情绪和精力极度高涨、亢奋时为“躁狂期”,临床表现会坐立难安、很容易动怒也很容易欢愉、自信满满、好几天不睡觉都不感觉疲倦、话也变得很多、注意力无法集中、跳跃性思考,接着伴随多个危险或反常的行为如疯狂购物、鲁莽投资、滥用药物、性行为冲动、攻击他人等。从极其兴奋与急躁的剧烈情绪过后,就会开始来到悲伤绝望的低潮,即“忧郁期”,症状包括无法解释的哭泣、莫名空虚、挥不去的忧伤、感觉无助、内疚、一无是处、嗜睡或失眠、全身无力、倦怠、生活枯燥甚至兴起自杀念头。

只要持续出现一周以上的躁狂症状,无论是否再出现忧郁症状,均为罹患躁郁症。第一型躁郁症以躁症为主,郁症接着发生,之后躁郁反覆轮发,第二型躁郁症则是合并轻躁症状与郁症表现,其余则是循环型情绪障碍症或药物或身体疾病引起的情绪障碍症。近年临床病例亦有发现有些患者先由郁症开始,之后才有躁症的发作,这类患者因一开始是以忧郁表现,过去都被以忧郁症治疗,因而效果不佳。此种疾病复发率极高,最好终生服药来稳定病情,避免脑部不断反覆发炎而越来越脆弱。

躁郁症的基本资料

疾病原因

导致躁郁症的发病成因通常包含生理化学、后天环境和遗传因素等。生理方面,主要因脑部前额叶负责情绪中枢的神经传导失控有关。此外,神经内分泌像是肾上腺、甲状腺或生长激素等的异常,也可能造成躁郁症的产生。

后天环境是诱发躁郁症的另一个重要因素。许多青少年在遭遇重大生活压力事件,譬如亲人死亡、父母失和、离异,或其他创伤事件,例如受虐、感情失落、考试落榜,都可能触发躁郁症。

遗传基因也可能是影响躁郁症发作的成因。如果家族近亲有人罹患躁郁症,得躁郁症的风险就较高。若父母双方都有躁郁症,则小孩得病机率提高至百分之五十,当然,并不表示躁郁症患者的子女一定就会得病,除遗传因素外,个人的年龄、成长遭遇、适应力和环境等,都与是否发病有关,因此,可从教养及生活方式等多方面着手,预防发病的机会。

症状

亢奋.易怒.不想睡.多话.失焦.激躁不安.情绪起伏大.情绪低落.疲倦.无力.无价值感.罪恶感.想自杀.注意力不集中.食欲改变

多发族群

躁郁症多发于年轻族群,十五至二十五岁之间的青少年。
家族病史或个人病史中已有罹患躁郁症案例之人。
成长环境中压力过大且缺乏社会支持的人。
早期人格发展经验心理受创者,如父母离婚、骤逝、或曾受虐待、管教过严等。

预防与治疗

在日常生活里不要给自己太多的压力,学习正向思考,改变完美主义的性格,接受生命之流带来的一切。
运用各种方式调适心情,静态的活动如静心冥想、按摩、听音乐等,动态的活动如运动、跳舞、出游等,放松心情。
保持充足的睡眠、健康饮食,有助于稳定情绪。
加入互助团体、社团或参加心灵成长课程,扩展人际资源,多让自己获得情感支持、照顾与陪伴。
与朋友分享生活上的点滴,让心情有个出口。
时时关心身旁亲近的家人和朋友,如发现异常行为,及早就医寻求治疗和协助。

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